目次
龍市どうも！龍市です！
『2Mパートナー』へのご訪問ありがとうございます！＼(^o^)／
- 考えがまとまらないとき
- リフレッシュしたいとき
- モチベーションが上がらないとき
- 新しいことを始めたいとき
様々な目的で使えるブレインダンプ。
今回の記事では、
そのブレインダンプのやり方と
ビジネスへの活用方法をまとめていきます。
↓↓↓◯◯の解説動画はコチラからどうぞ！
【動画タイトル】
ブレインダンプとは？
ダンプ…吐き出す、押し出す
をくっつけた言葉で
脳の中身を吐き出す行為を言います。
具体的には
『頭の中にあるものを
全部、紙に書き出して見える化する行為』。
ハナざっくり言うと
脳の断捨離にゃ！
- 情報整理(脳内の片付け)
- アイデア創出
- テーマの全体像把握
- ストレス解消
- モチベーションアップ
など様々な効果を得られます。
龍市これは、マユツバですが…(^^;)
ブレインダンプを
2週間に1回、
と定期的に行うだけで
年収が18倍になるんだとか！
トラ18倍！Σ（ﾟдﾟlll）
パンダ本当なら凄いにゃね…
龍市これが本当かどうかは分かりませんが(^^;)
ブレインダンプを行うと
頭がスッキリしてストレス解消になります。
また、
やるべきこと・やりたいことが
明確になるのでToDoリスト作成にも、
何か新しい企画をスタートさせるときに
問題点のあぶり出しや
別の新たなアイデア創出にも使えて本当に便利です。(^^)
ハナこれらを考えると
年収18倍もあながちウソではなさそうにゃね。(^^;)笑
潜在意識まで可視化するブレインダンプのやり方
ブレインダンプのやり方は
- テーマを決めて
- 5-10分の短い時間の中で
- テーマについて、思いつくもの全て紙に書き出す
です。
パンダこんだけ？
龍市そう。(*^^*)
ただ、こんなポイントもあります。
- 必ず紙とペンで手書き
- 手を止めない
せっかくブレインダンプをするんなら、
この2つは”絶対に”守った方がいいです。
例えば、
「今後やりたいこと」
というテーマを決めたとします。
テーマが決まったら
紙とペンを準備し、
タイマーを5-10分にセットしてスイッチオン！
スイッチを押したら、
ひたすら「やりたいこと」を書きなぐっていきます。
5秒に1つは
書き続けるイメージで、
字が汚かろうが、
間違ってようが、
意味が変でも、
それどころか、
文字じゃなくても図形や絵でもオッケー。
自分さえ分かれば良いので
単語の頭文字だけとかも。
どんなに変な、
突拍子もない考えでも
とりあえず思いつくまま書き出します。
とにかく、
頭が空っぽになるまで
ひたすら書き続けましょう。
僕がやったらこうなりました。笑
(モザイクばっかで、すいません。(^^;))
「新規ビジネス立ち上げ」の隣に
「合コン」「コンパ」があったり、
「書斎」とか「細マッチョ」とか
やりたいことじゃなくて、
・欲しいもの
・なりたいもの
とかテーマからズレたものまで
書いてますが、これで良いんです。笑
こうやって、
どんな考えも否定せず
思いつくまま書くことで
意識してなかった
潜在意識まで可視化することができます。
龍市ちなみに…
今回やった
ブレインダンプの結果で
僕がやりたいのは
仕事のことより、
スポーツや遊びのことが多い、
というのが分かりました。笑
トラちゃんと、働けや！
龍市いや、働いてるし…笑
それに、どうせなら
やりたいスポーツ・遊びも仕事に結びつけたら良いやん！
パンダなるほどにゃ…
ブレインダンプをお金に結びつけるコツ
ここからは、
僕、独自のブレインダンプ活用方法なので
参考程度に聞いてください。(^^)
せっかくブレインダンプで
可視化した情報・アイデア。
出しただけで
放って置くのは勿体ないので
きちんと活用してお金に結びつけましょう。
大まかなお金に結びつけるコツは
【吐き出した情報・アイデアをいかに実行に移すか？】
僕が具体的に行う手順は
- ブレインダンプ
- マインドマップでジャンル分け
- すぐできること・やりたいこと順に整理(ToDoリスト化)
- 実行
です。
マインドマップっていうのは
↓↓これですね。
今回のブレインダンプで出した情報・アイデアも
マインドマップ化しました。
⇒ マインドマップとは？おすすめの無料ソフトXmindの使い方も！
これを行うことで
ブレインダンプで吐き出した情報・アイデアを
整理したり、結びつけたりできます。
さっきの
龍市どうせなら
やりたいスポーツ・遊びを仕事に結びつけたら良いやん！
を実現させるための
アイデアや方法論を
このマインドマップ化でさらに絞り出すわけです。(^^)
マインドマップにジャンル分けし
- すぐできそうな順
- やりたい順
に並び替えたら、もうToDoリストも完成。
マインドマップ化も
5分ほどで出来ます。
あとはToDoリストを
実行していけば
自然とお金に結びついていきます。
今回のテーマは
「やりたいこと」と、
ザックリしていたので
仕事に結びつける
イメージが持ちにくいかもしれませんね。(^^;)
ですが、
あなたがブレインダンプする際には
「仕事でやりたいこと」とか
仕事に関連するテーマにすれば
もっとダイレクトにお金に結びつくので
ぜひ、あなたの思うテーマで試してみてください。(^^)
⇒ GTDとは？意味ややり方！ToDoリストとの管理方法や考え方の違いも！
ブレインダンプのやり方＆お金に結びつける方法！最後に
龍市いかがでしたか？(*^^*)
ブレインダンプは
一度、やってみると
その気持ちよさから病みつきになります。笑
最初はいくつかテーマを決めておいて、
それらを順にやっていくと良いですよ。(^^)
定期的に行なった方が
良いとのことですが、
僕は
・気が付いたとき
・やりたいと思ったとき
にしか行いません。(^^;)
ただ、定期的に
龍市ブレインダンプしてぇ～！
ってなるので、
一回ハマれば自然と続きます。笑
僕は
・自己分析
・モチベーションアップ
・情報整理
の際によく使います。
ブランディングにも利用できるので
個人事業主や情報発信者・ブログ運営者は
やっておいて損はないですよ。(^^)
ぜひ、お試しあれ！
龍市それでは、最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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龍市(りゅういち)
猫と音楽が大好きな、いつも笑顔の自由人。
20代半ばまで社労士を目指し勉強に明け暮れ、資格取得＆就職するも、あまりのブラック企業ぶりにストレスで病気に。
病気を機にネットビジネスの世界へ。
現在は脱サラして趣味のスポーツや旅行を楽しみつつノンビリ生活しています。
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3兄妹の次男。オスのトラ猫。甘えん坊でヤンチャな性格。
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ハナ
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