成功者に学ぶ食事＆健康管理法！ビジネス投資としてお金をかけるべき？

「小さい頃から身体が弱くて、
高校も行けなかったし
今も、まともに働けないんです…」

これ、僕が今、
教えてるコンサル生の話です。

身体が弱いことで
いろいろな事を諦めてる人も多いですが

彼女は、身体が弱いからこそ
今を必死に生きて、

将来のためにインターネットビジネスの世界にも足を踏み入れ
僕のコンサルを受けるようになりました。

僕も身体が弱く
年1回くらいの周期で入院するほど体調を崩します。


なので、身体の弱い人の気持ちは
人より共感できると思います。

ただ…、、、

僕は身体が弱いことを理由に
いろいろな事を諦める人生なんて
絶対に嫌だし、その必要もないと思っています。

僕達のように身体の弱い人は
人より苦労することも多いかもしれませんが
そのおかげで人より頑張る理由も多いです。

その理由が最後の踏ん張りどころで
僕達の強いチカラとなります！

今回の記事では、
・健康を理由に夢を諦める人、バネに頑張れる人の境界
・成功者たちの食事法や健康管理法
・健康のためにお金をかけるべきか？
についてまとめていきます。

↓↓↓成功者の食事法や健康法の解説動画はコチラからどうぞ！
【成功者の食事・健康法は特別？金をかけずに成功者の共通点・考え方をインストール！】

成功者の食事法

僕の勝手なイメージかもしれませんが

成功者の食事といえば
健康的にも味的にも美味しい料理を意識的に食べて

添加物の多いものや
ジャンクフード的なものは
一切食べないようなイメージってないですか？(^.^)笑

実際のところ、どうなんでしょうね？

今回の記事を書くために
いろいろ調べてみました。

すると、

出てくる出てくる…
いろいろな成功者の食事法…笑

きっと成功の種類や業種にもよるんでしょうが
実際のところ、正解といえるような食事法は見つかりませんでした。

ただ…、、、、

成功者に共通していたのは、
何かしらの目的や信念があって
惰性や考えなしで食事してる人はいませんでした。

結局のところ、
どんな食事が身体に良いかは人それぞれなので
その人にあった食事をすればいいのですが、

健康がビジネスに及ぼす影響力を大きく受け止め
真剣に考えてから、
どんな食事をするか決めるのが大切なようです。

成功者の健康管理法

先ほどの成功者の食事法でも共通していたことですが、
成功者は健康の重要性を大きく受け止め
かなり意識的に日々を過ごしているようです。

これも

なんて思いながら調べてみたんですが、
こちらは結構、共通点が多かったです！

僕らのように身体が弱い人や
これからビジネスを頑張っていきたい！
って考えてる人は

成功者の健康管理法をそのまま真似することで
日々をより健康的に精力的に過ごす事ができそうです！

あなたもぜひ、
日々の健康管理の参考にしてみてはいかがですか？(^^)

計画的な食事

成功者は

食べる食事の内容、バランス、
食べるのに掛かる時間、
消化にかかるエネルギー

いろいろなことを計算しつつ
計画的に食事をとるようしているようです。

小まめな運動

食事だけでは健康は保てません。

日々に適度な運動をすることで
長く持続的な健康が手に入るようですね。

ちなみに
時間効率が最も良い運動は
ランニングのようです。

ちなみに、僕は走るの嫌いなので
ボルダリングやゴルフ等の
別のスポーツをストレス発散を兼ねてやってます。

時間効率を考えたら
あまり良い運動法ではないのですが、

重要なのは日々、
小まめに運動をすることなので
続けるために楽しむのも重要かな？

なんて自分に言い訳しながらやってます。(^^)笑

心のケアも忘れずに

成功者はストレスを溜めないよう
心のケアも意識的に行っているようです。

瞑想したり、
読書したり、

これも人それぞれケアの方法があると思いますが、
ようするにリラックスする時間を確保することが重要のようですね。

僕もそういうタチなんですが、
男性の場合、仕事一辺倒になって

休む間もなく仕事して
家族をないがしろにしたり、
お金稼ぎが一番大切になったり…

って人が多い気がします。(^_^;)

いろいろ頑張るのも素晴らしいことですが、
時にはゆっくり休んで
家族とリラックスする日があると

長期的にみたときには、
かえって仕事の効率が良いので
意識的にゆっくり休む日を作ると良いかもしれませんね。(^^)

意識的にポジティブに

成功者はポジティブでいられるよう
意識的に過ごしているようですね。

これが、健康にも繋がりますし
成功へも繋がっているんだと思います。

人に頼る

これ、僕もかなり意識しているんですが、

成功者は人に頼るのが上手で
なんでもかんでも自分で処理しようとする人ほど

時間や仕事に追われる日々で
健康を害していることが多いんだとか…

人に任せられる仕事は
ドンドン人に任せてやってもらう方が
健康にも良い影響が得られるようです。

健康管理＆食事にもビジネス投資としてお金をかけるべき？最後に！

こうやって成功者の健康管理法や食事法を見てみると
みんな何かしらの考えや目的があって
日々を計画的に過ごしていることが分かりますね！

最後に、健康維持のために
お金を掛けるべきか・否か？
ですが、

僕は圧倒的に
掛けるべき！
だと思います。

ただ、お金を掛けるべきとは言え、
「健康のため」という理由で
お金を湯水のように無駄に贅沢するのは違うと思っていて、

あくまで、長く持続的に幸せな人生を過ごすため

変にケチケチして健康を害するのではなく
多少、頑張ってでも健康のためにお金を使うのは
結果的に掛けた金額以上が帰ってくる投資になるんじゃないかなと思います。

その健康があったおかげで
出会えるビジネスチャンスもあるだろうし
そういう意味では1番のビジネス投資になるかもしれませんね。(^^)

お金の使いどころもそうですが、

健康を言い訳にいろいろ諦める人と
バネに頑張れる人の違いも
将来を考えて計画的に日々を過ごしているか否かの違いだと思います。

なんか最後、
説教じみたことを言ってしまいましたが(^_^;)笑

健康は幸せな人生を送るためにも
大きなビジネスチャンスを掴むためにも
重要になってきます。

ぜひ、健康にも意識して日々を過ごしていきましょう！